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秋天怎么吃 早餐小清新—猕猴桃三明治

中国猕猴桃网 2019/9/30 10:12:04 来源:豆果美食 阅读:1

坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!


用料
  • 吐司 2片
  • 安佳奶油 100g
  • 猕猴桃 1个
  • 香蕉 半根
  • 白糖 10g
做法步骤

1、甜品不是生活的全部但一定是生活的调剂品,偶尔压力大吃点甜的,真个人都欢快了起来,任何东西都有存在的意义!今天这份早餐一定会给你带来好心情! 两片吐司去边备用

2、猕猴桃找一个稍微硬点的削皮后对半切开,香蕉半根对半切开

3、稀奶油100g 加10g白糖或者糖粉打发, 安佳 —是我们这次

4、这个奶油很好打发哦 我用手抽打的,所以一定不要打过了!打发到光滑有硬度,挑起来有小尖即可!

5、吐司上面抹一层奶油

6、水果放上去,猕猴桃在中间 切开切面会很好看!香蕉在两边

7、水果上均匀的抹上奶油 盖上另一片吐司

8、用保鲜膜包裹,这样吃的时候会干净一点,切开也方便

9、中间一刀切开,刀子要锋利!

10、是不是非常小清新呢 如果怕热量高可以用酸奶哦,需要把酸奶过滤出乳清,剩下非常粘稠的酸奶酪!

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