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吃猕猴桃要注意这2点,吃错了会腹胀、腹痛,还会影响消化吸收

中国猕猴桃网 2019/9/16 9:18:03 来源:中国猕猴桃网 阅读:1

猕猴桃是大众化的水果,你都知道怎么吃用这种水果吗?下面为你讲解猕猴桃的功效和禁忌。


【了解猕猴桃的好处】

好处一:安神镇静

猕猴桃中丰富的维生素、氨基酸和微量元素能促进小孩大脑发育;猕猴桃的特殊香气还能舒缓情绪、安神镇静。

好处二:防便秘

猕猴桃还是美容减肥的首选。它含有特别多的果酸,能有效消除或淡化黑斑,并改善干性或油性肌肤组织,它含有的膳食纤维具有促进消化、防治便秘的作用,促进排便,同时它又是一种低热量的水果,多吃也不会发胖哦!

【猕猴桃不能与牛奶同食】

猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

【猕猴桃的禁忌】

猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

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