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男人常吃猕猴桃好处多...

中国猕猴桃网 2019/8/28 14:48:22 来源:宝典叔 阅读:1

每个营养学专家都会把奇异果(猕猴桃)称作果中之王,它含有人体所需的所有营养物质,并且它还有很多大家所不知道的神奇功效,尤其是对男性朋友有着意想不到的好处,那它都有什么神奇功效呢?


抗癌

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

  猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。


 提高性能力

对男性白领来说,猕猴桃更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。  猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。猕猴桃含有丰富的叶黄素,叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明,为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。


保护心脏

  猕猴桃可以保护你免受心脏疾病困扰。挪威奥斯陆大学的研究显示,猕猴桃可以使血小板结块发生率降低18%,血液中的甘油三酯水平降低15%。

   控制体重

控制体重对于控制心血管疾病很重要,如果超重就需要减肥。在营养师和医师的建议下少吃多运动,通过健康的方法减肥,才能使心脏更健康。


  可缓解前列腺炎

夏天对男性(男性食品)来说,是前列腺炎的高发期,天气炎热,坐的时间长、憋尿、情绪烦躁紧张等都有可能引发前列腺炎专家说,夏天男人可以多吃些葡萄(葡萄食品)、猕猴桃、苦瓜等果蔬,能够有效地配合药物防治前列腺炎等疾病。


  猕猴桃:有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎引起的小便涩痛。


降低胆固醇,防止动脉硬化

降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

   促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。   猕猴桃的好处还有 就是能降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。


防癌抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生  男人吃猕猴桃的好处非常的多,所以我们一定要为了自己的身体健康适当的吃猕猴桃,猕猴桃还能让我们防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。


 医学调查研究表明,男人远没有我们看上去的那么强壮,起码在寿命上就要比女人短上几年。换句话说,男人的身心健康是比不上女人的,因为它遭受了更多“隐形杀手”的侵袭。那么,危害男人身心健康的杀手都有哪些呢,总结起来主要有以下六个方面:

1.情绪

男人要面对比女人更多的责任和压力,常常处于一种情绪紧张状态,很容易患上心脑血管疾病。更为严重的是,男人在面对这些压力和不良情绪时,总是习惯于独力承担,不愿与他人倾诉,更是加重了情绪紧张所带来的副作用。

2.经常熬夜

熬夜大大减少睡眠时间,大脑和器官得不到休息调整,给健康带来严重的危害。睡眠不足的后果相当严重,可造成心理,情绪发生不良变化,以及行为异常,引起、、急躁等情绪反应,更严重的是,有的可能出现双重人格,甚至诱发精神疾病。

3.缺乏运动

适度运动是许多一致的建议,如果缺乏适当的运动,也易引起许多疾病,如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩,还会加速衰老。

4.长期吸烟

长期吸烟者的发病率比不吸烟者高10~20倍,发病率高6~10倍,发病率高2~3倍,循环系统发病率高3倍,气管炎发病率高2~8倍。

5.过量饮酒

过量饮酒必伤肝,引起必然导致消化吸收功能障碍和免疫功能下降,使肌体对各种疾病的抵抗能力降低。另外,过量饮酒可损伤大脑,导致记忆力下降、智商和判断力明显减退。

6.滥用药物

滥用药物是指不当且毫无理由服用化学物品,它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。大多数药物都或多或少地有一些毒副作用,特别是在长期使用或用量较大时,容易在病人身上出现毒副反应,甚至造成人的死亡。专家提醒,男人只有保持身心健康,才能够全身心投入到家庭和事业当中,争取更大的成功。因此,男人必须要时刻警惕以上6大“隐形杀手”,从根本做起,全面维护生理和心理健康。


猕猴桃食用方法
1、坚硬状态的猕猴桃并不好吃。糖分很低,果实酸涩,还让人感觉刺口。因为其中含有大量蛋白酶,会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质,引起不适感。所以,猕猴桃一定要放熟才能食用。


2、猕猴桃的成熟需要几天时间,很多性急的人往往等不及。如果希望它快点成熟,不妨把猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起。这样,苹果、香蕉、西红柿等水果散发出的天然催熟气体"乙烯",就会传染猕猴桃,促进它变软变甜。


3、催熟后,用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近,如果感觉不再坚硬,按压处有轻微的变形,但也不是很软,就是最佳的食用状态。把它切开,用勺挖食,正好酸甜适口。猕猴桃可以在饭后吃,它含有的大量蛋白酶可以帮助消化。


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