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猕猴桃能做成四款好喝的果汁,经常喝可以解热止渴,保护肠道哦

中国猕猴桃网 2019/5/29 9:31:51 来源:猕猴桃网 阅读:1

猕猴桃含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等。解热,止渴,通淋,健胃。可预防便秘,降低胆固醇,维持肠道健康,提高免疫力,减少DNA受损几率。对塑胶制品、乳胶手套过敏者,也易对猕猴桃过敏,应忌食。

猕猴桃薄荷汁

用料:

猕猴桃150克,苹果150克,薄荷叶2片

1.猕猴桃削皮,切成四块;苹果不必削皮,去核切块。

2.将2片薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃、苹果块一起打成汁。

3.将果汁搅拌均匀,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;其所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养。

猕猴桃乳酸果汁

用料:

猕猴桃2个,乳酸60毫升,猕猴桃浓缩汁,蜂蜜、冰水、碎冰各适量

1.猕猴桃去皮,切小块。

2.所有用料放入果汁机中,搅拌30秒,倒入杯中,加以装饰即可。

开胃消暑, 镇静除烦, 增加营养。

猕猴桃柠檬汁

猕猴桃( 2 个) , 蜂蜜、柠檬汁、凉开水、碎冰各适量

1.将猕猴桃洗干净,去皮,与凉开水一起放入榨汁机中榨出果汁,倒入杯中。

2.杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀,投入碎冰即可。

富含维生素C,有防癌作用,还有稳定情绪、镇静之功效。

猕猴桃菠萝鲜汁

猕猴桃150克,菠萝150克,乳酸饮料、蜂蜜各适量

将猕猴桃洗净去皮,切块;菠萝洗净,去皮去硬心,切块。猕猴桃、菠萝与乳酸饮料一起放入果汁机中榨出果汁,加入蜂蜜,搅匀即可。

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