网站地图 会员服务 帮助中心 联系我们 您好,欢迎来到中国猕猴桃网!Chinese kiwi fruit net

中国猕猴桃网

您现在的位置:首页行业资讯营养价值猕猴桃营养内容页 猕猴桃营养内容页 | content

吃什么水果减肥最快 猕猴桃帮你吃掉脂肪

中国猕猴桃网 2019/5/7 15:10:21 来源:七丽女性网 阅读:1

随着气温升高,衣服越穿越薄,让身上的肥肉无处藏身,但是到底减肥有什么好方法呢?不用着急,下面就来教你春夏季减肥招,吃什么水果减肥最快,猕猴桃帮你吃掉脂肪。


消化酵素减少脂肪堆积

猕猴桃里面含有碱的蛋白质分解酵素,能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收,减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。

对于睡得很晚的人来说,吃东西的时间也是很晚,猕桃含有碱消化酵素能够很有效帮助消化,降低肠胃的负担,也因此让猕桃成为夜猫族的减肥好伙伴。

彻底打击脂肪的猕桃碱

桃碱是奇异果中含有的蛋白质分解酵素,能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利于人体吸收,还能促进分解多余的体脂肪,减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。

桃减肥实施的重点

1.每天吃一到三颗猕桃。

2.早餐吃一颗猕桃,并且喝一杯水。

3.觉得不饱的话,搭配豆浆或是优格的简单早餐也ok。

4.午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力,或来碗低热量的蔬菜汤。

5.午饭吃八分饱。

6.利用猕桃代替甜点,饿了也可以吃一颗。

7.晚餐少一点、早一点(睡前三小内吃完)。



上一篇:自酿猕猴桃酒做法-家庭酿酒技术下一篇:没有了

我要评论

已有0条评论,共2985人参与, 点击查看>>
评论内容:
验 证 码: 验证码 换一张 * 请正确输入图片中的字符,不区分大小写