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猕猴桃和它一起吃,轻松排出肠胃毒素,皮肤变得又白又嫩!

中国猕猴桃网 2019/3/22 9:18:24 来源:一日三餐美食汇 阅读:1

猕猴桃就是我们所说的奇异果,小小的身体蕴藏在大大的营养。猕猴桃的好处有很多,最出名的就是美容养颜,因此备受欢迎。绝对堪称为风靡21世纪的“完美食物”。


猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”,其维生素C的含量极高。猕猴桃中含有的丰富的膳食纤维可以帮助维护心脏的健康,而且猕猴桃还有生津润燥的功效。

猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。

猕猴桃含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题。

猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

今天,小编给大家,带来猕猴桃的一种新吃法,搭配酸奶一起吃,口感新颖,营养更棒!

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收,利用率高,有益于牙齿,骨骼;酸奶中还有多种维生素,其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛。


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