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猕猴桃的功效 这种水果是抗癌神器

中国猕猴桃网 2019/2/26 9:38:42 来源:中国猕猴桃网 阅读:1

猕猴桃是一种常见的水果,因为营养价值丰富被人们喜欢,它本身是带有很多对人体比较好的功效,吃了能为我们补充能量。在生活中猕猴桃都是直接被大家食用的,但是它的吃法不止这一种,猕猴桃怎么吃好?我们在食用猕猴桃的时候有一些注意事项要知道。下面大家一起看吧。

猕猴桃的功效

1、美容养颜

猕猴桃中含有人体需要的维生素C,维生素C具有很好的抗氧化和美容的效果,它在消除人体的皱纹和细纹方面有不错的效果。含有丰富的膳食纤维,这个物质能帮助我们清理肠道,并且它含有的脂肪非常低,吃它能帮助我们减肥还能美容养颜。

2、排毒清肠

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,这个物质可以帮助我们有效的促进肠胃的消化,能降低人体胆固醇的含量,这样可以有效的预防心脑血管疾病,它对于促进人体肠胃蠕动,排毒,消化等方面还有不错的出效果,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、预防抑郁症

吃猕猴桃可以帮助我们调节细胞内的激素和神经传导等等问题,食用之后会让我们的情绪比较稳定,具有镇定的效果。猕猴桃中含有的一些天然物质可以帮助我们缓解情绪,放松大脑,对于稳定我们的情绪有很好的效果,比较适合人们食用。

4、预防心脑血管疾病

猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

5、预防癌症

猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

6、缓解坏血病

猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。

猕猴桃怎么吃

简单的另一种食用方法当然是榨汁,新鲜的猕猴桃榨成口感清新的果汁,甜蜜清爽,酸甜滋味从舌尖甜到心头,胜过甜蜜爱情的滋味。猕猴桃富含纤维素,可以促进肠胃蠕动,作为吃饭前的开胃饮品或者饭后促消化清爽利器,都相当合适。来杯天然健康猕猴桃汁,要想生活过得去,吃东西也得带点儿绿,让我们的生活有滋有味。

猕猴桃果酒

精选猕猴桃,纯发酵酿制,大限度汲取了猕猴桃中的营养。酒体呈小清新浅绿,通透亮丽散发着柔和的果香。轻松入口,丰润清爽,甜味怡人,余味绵绵,回味绵长,这十六个字完美诠释一杯猕猴桃果酒。这个周末不妨小酌一杯,轻饮也是一种生活态度,轻饮无“醉”,赶走燥热夏季内心的躁动。

猕猴桃冰棒

只需将猕猴桃果肉放入搅拌机搅拌,将搅拌后的浆液倒入制冰棒模具,加入少许牛奶、酸奶或者白糖,放入冰箱冷冻,就可以轻松打造一支与众不同的猕猴桃冰棒。清清爽爽,冰冰凉凉,心里美滋滋。

猕猴桃沙拉

清洗新鲜的水果,水果切片或切块,加上沙拉酱,搅拌均匀,享受一份美味的沙拉就是如此简单!缤纷的色泽唤醒了味蕾,多种新鲜水果给你带来丰富的味觉冲击,添加了猕猴桃的沙拉,有了这抹绿的点缀,似乎到处弥漫着清新诱人果香,尝一口,酸酸甜甜就是你。晚餐吃盘猕猴桃沙拉,生活莫名也健康起来呢。

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