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猕猴桃的功效 防癌抗癌要多吃这种水果

中国猕猴桃网 2019/1/22 9:22:15 来源:民福康健康 阅读:1

  用勺子 吃猕猴桃的弊端就是这种吃法不适合招待朋友,不是至亲好友,估计人家不会好意思上手上勺滴吃这个东东滴~

  找到一个软硬合适的猕猴桃,挑选的方法,就是捏捏它喽!将他洗净身上的毛刺。

  用干净的水果小刀,自中间,一切两半。

  勺子上阵,沿着皮的边缘,轻挖果肉即可,慢慢享用吧!

看看家里的小朋友吃的的干净不,皮底部的果肉,才是好吃滴,甜哦!

  第二种方法:刀子切割,多少会有些许的果肉被带下来造成浪费啊。切法规整,干净利落,适合招待亲友。先来看看成品,是不是特别滴规整,切出来都这么漂亮滴!

  同样滴,先挑选一个软硬合适的猕猴桃,洗净身上滴毛刺。

  用小型水果刀将两头切掉。记住切掉薄薄的一层喔~

  自果皮边缘扎入小号的水果刀进去

  轻轻转动果皮刀,沿着果皮边缘,将果肉和果皮切分离。

  将猕猴桃竖着放在盘内,将果皮轻轻拉出。

  在用刀子均分成小块,辅以水果叉或者牙签,就可以上桌了。朋友们再也不会因为毛刺或者多汁不好意思上手了!开吃吧!

  猕猴桃的营养价值

  1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。

  2、排毒清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

  3、预防抑郁症:科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

看看家里的小朋友吃的的干净不,皮底部的果肉,才是好吃滴,甜哦!

  第二种方法:刀子切割,多少会有些许的果肉被带下来造成浪费啊。切法规整,干净利落,适合招待亲友。先来看看成品,是不是特别滴规整,切出来都这么漂亮滴!

  同样滴,先挑选一个软硬合适的猕猴桃,洗净身上滴毛刺。

  用小型水果刀将两头切掉。记住切掉薄薄的一层喔~

  自果皮边缘扎入小号的水果刀进去

  轻轻转动果皮刀,沿着果皮边缘,将果肉和果皮切分离。

  将猕猴桃竖着放在盘内,将果皮轻轻拉出。

  在用刀子均分成小块,辅以水果叉或者牙签,就可以上桌了。朋友们再也不会因为毛刺或者多汁不好意思上手了!开吃吧!

  猕猴桃的营养价值

  1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。

  2、排毒清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

  3、预防抑郁症:科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

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