立秋后，每天坚持吃猕猴桃，连吃七天，身体会收获不少好处！

猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。

功效：猕猴桃有稳定血压、降低血压的功效；猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。此外，猕猴桃中丰富的营养元素能改善肤质，提亮肤色，延缓皮肤衰老和加速体内毒素排出。

适宜人群：一般人群均可食用。情绪低落，常吃烧烤者，经常便秘者适合吃猕猴桃；癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合。

最佳搭配：

猕猴桃和蜂蜜：猕猴桃搭配蜂蜜后，可以达到非常显著的生津润燥、通便的食疗功效。

猕猴桃和西红柿：西红柿和猕猴桃一起吃，能够起到很好的健胃消食、通便、防治癌症的作用。

猕猴桃和酸奶：将猕猴桃和酸奶搭配食用，不但可以开胃润肠、促进肠道健康、防止菌群失调，而且有很好的美容抗癌的作用。