常吃猕猴桃身体好，猕猴桃对身体的功效，减少皱纹，早知早受益

猕猴桃亦称羊桃、阳桃，一种浆果，果味酸甜，果汁丰富。富含维生素C，每100克可食部位中含维生素C达200-500毫克，由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”，下面一起来了解它的功效与禁忌有哪些。

猕猴桃当中富含各种维生素和矿物质元素，能够很有效地补充人体营养，经常吃猕猴桃的话，不仅能做美容养颜，而且还能够去除面部褐斑，从而减少皱纹的产生，增强皮肤水分和弹性。

不仅如此，猕猴桃还能够调节人体新陈代谢，从而促进人体当中血液代谢产生出来的垃圾排出，如果平时能够经常食用猕猴桃的话，还能够起到清润通便的功效，能够排出体内堆积多年的黑臭宿便，因为猕猴桃当中含有丰富的膳食纤维，对于预防便秘和癌症都有非常明显的效果。

虽然说猕猴桃用处多，而且好吃，但是猕猴桃也是有食用禁忌的，下面一起来了解一下。

猕猴桃不能和牛奶一块吃，因为猕猴桃当中富含维生素，而牛奶当中富含蛋白质，这两种物质遇到一块时会引起严重的腹泻。