网站地图 会员服务 帮助中心 联系我们 您好,欢迎来到中国猕猴桃网!Chinese kiwi fruit net

猕猴桃网

您现在的位置:首页行业资讯营养价值猕猴桃营养内容页 猕猴桃营养内容页 | content

饭后1个猕猴桃,3大好处“会找上你”

中国猕猴桃网 2024/7/9 9:36:25 来源:中国猕猴桃网 阅读:1

猕猴桃的最佳食用时间:在水果上午10点,再早餐后两个小时左右,这时候吃猕猴桃不仅可以减少饥饿感,还能促进消化,帮助吸收营养,也不会对胃造成伤害。还有就是下午3点是胃蠕动最好的时间。而且可以很好的吸收。


饭后吃一个猕猴桃可以美容养颜:

猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。


饭后吃一个猕猴桃可以排毒清肠:

猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

饭后吃一个猕猴桃可以改善心脏、高血压病:

猕猴桃因含低钠高钾,还有丰富的镁,以及可避免血管阻塞的精胺酸,故能有效改善心脏病、高血压等。


猕猴桃的食用注意事项

1、忌大量食用:猕猴桃性寒,容易引起腹泻,所以天吃2左右就可以了。2个也可以充公满足一天的营养。

2、猕猴桃也是容易造成食物过敏的食物,少数人对奇异果有过敏反应,特别是幼儿,会引起嘴唇、舌头、脸部肿胀、起疹子、呕吐、腹痛等症状,严重时会有呼吸困难、虚脱等情形。

我要评论

已有0条评论,共39562人参与, 点击查看>>
评论内容:
验 证 码: 验证码 换一张 * 请正确输入图片中的字符,不区分大小写