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洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用，它能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
猕猴桃的维生素C含量相当丰富，每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
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