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降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。猕猴桃中所含纤维，五分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。 1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。增强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌【更多详情】
猕猴桃是含维生素C最为丰富的水果，加上味道酸甜可口，所以深受人们的喜爱。目前，市场上常见的猕猴桃有黄心的、绿心的、红心的，不同颜色的猕猴桃有什么区别呢？它们的营养价值有什么不同呢？ 一、绿心猕猴桃 绿心猕猴桃在市场上最为常见，代表品种有新西兰绿佳沛、新西兰海沃特、江苏徐香等，绿心猕猴桃一般较大，果皮绿褐色，果面光滑无毛，口感鲜嫩、酸中带甜。绿心猕猴桃是最为原始的猕猴桃品种，维生素C【更多详情】
猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂，很难运输，食用价值也会大幅度降低。所以，猕猴桃的采收和运输，必须是在果实个头长足，但还处在坚硬状态的时候。这时候，如果采取适当的冷藏保鲜措施，它们就可以长途运输，也可以放在库中等待销售。 消费者购买猕猴桃，一般也要选择整体处于坚硬状态的果实。要极端注意果实是否有机械损伤，凡是有小块碰伤、有软点、有破损的，都不能买。因为只要有一点损伤，【更多详情】
有各种妊娠反应，比如恶心、呕吐等症状。在孕早期的时候，很多孕妈因为孕吐而没有胃口，只想吃一些酸甜的水果，水果的营养很丰富，孕妈适当吃一些有助于胎宝宝的生长发育，比如猕猴桃，猕猴桃的营养价值很高，含有多种营养物质，比如维生素C、钾、镁等营养成分，深受人们的喜爱，那么孕妈可以吃猕猴桃吗？其实孕妈是可以适当吃些猕猴桃的，但是孕妈在吃猕猴桃的时候需要注意下面这几点，接下来小编就跟大家一起来看看。 【更多详情】
猕猴桃，又叫奇异果。含有丰富的维生素、钾、镁、纤维素之外，还有叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸等等。今天，小编来分享一些猕猴桃非常厉害的功效吧。 1.熬夜族的精力“能量”。 猕猴桃含有的维生素，氨基酸等，可强化人体免疫系统，可适当补充熬夜加班族的脑力消耗的营养。 2.孕期胎儿“营养品” 猕猴桃中丰富的维生素、叶酸和微量元素等等，能促进胎儿大脑发育，同【更多详情】
坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！ 用料 吐司 2片 安佳奶油 100g 猕猴桃 1个 香蕉 半根 白糖 10g 做法步骤 1、甜品不是生活的全部但一定是生活的调剂品，偶尔压力大吃点甜的，真个人都欢快了起来，任【更多详情】
（一）预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。 （二）增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。 （三）减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃【更多详情】
猕猴桃除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最引人注意的是它的维生素C含量，据分析，每百克果肉含维生素C100~420毫克，在水果中居于前列。此外还含有多种氨基酸。研究表明，猕猴桃鲜果及果汁制品，可防止致癌物亚硝胺在人体内的形成，还可降低血中的胆固醇及甘油三脂的水平，对高血压、心血管疾病、麻风病也有明显疗效。 吃猕猴桃的好处 【更多详情】
其实今天要告诉大家的就是猕猴桃。猕猴桃是一种营养丰富、酸甜可口的水果。同时它对一些重要疾病的治疗都有辅助作用，对老年人的保健也非常有益。 肝病患者如果能够多吃一些猕猴桃会起到保肝护肝的作用，那猕猴桃的保肝作用主要是通过哪些方面来体现的呢： (1)提高人体的免疫功能 肝病患者的治疗、恢复效果与自身的免疫力是关系非常大的。所以为什么医生总说同样的病，同样的药，每个人的恢复情况却都【更多详情】
现在的生活水平提高了，物质条件也随之提升。以前吃不起的水果现在可以随便吃了，水果相信大家都喜欢吃，水果不仅能够补充身体所需的营养成分，而且甘甜可口，非常的好吃。 现在正是水果成熟的季节，大批量的水果都成熟了，其中猕猴桃算是这个秋天最受欢迎的水果了。猕猴桃去掉果皮都是肉，非常的好吃，酸酸甜甜的，吃起来非常的爽。猕猴桃常见的吃法就是剥皮直接吃，但是还有几种方法让猕猴桃更加的好吃，你试过吗？ 【更多详情】
