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贫血是常见的一种疾病，在平时的生活中导致贫血的原因有很多能够避免的我们在平时一定要及时的避免。得了贫血之后人体会有一些表现的症状，这一点大家应该了解一下。贫血的患者在饮食方面要注意一下，吃什么好?下面会有详细的介绍。 贫血吃什么 1、猕猴桃 生活中如果有贫血的情况出现，那么我们可以多吃一点猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的微量元素和一些人体需要的维生素。它们能够为我们的身体提供多种营养物质，如果我们一天【更多详情】
整个水果不一定能吃得了多少，达成果汁还不错，去火滋补。 食材准备：猕猴桃2个，苹果1个，蜂蜜15克 第一步，猕猴桃去皮洗净，切块备用； 第二步，苹果去皮洗净，切块备用； 第三步，将猕猴桃和苹果放入果汁机，搅拌打匀即可； 【更多详情】
猕猴桃虽然外观看起来毛茸茸的，但是里面的果肉却十分柔软香甜呢，有人说它是猕猴喜欢吃的食物，也有人说它长得像猕猴，关于猕猴桃名字的由来也是扑朔迷离。猕猴桃这种日常水果有没有什么禁忌呢？ 猕猴桃和黄瓜-降低营养价值 猕猴桃和虾-可能引起中毒 猕猴桃和螃蟹-易致中毒 猕猴桃和白萝卜-诱发甲状腺肿大 猕猴桃和萝卜--破坏维生素C 猕猴桃和猪肝-降低营养价值(泛指动物【更多详情】
整个水果不一定能吃得了多少，达成果汁还不错，去火滋补。 食材准备：猕猴桃2个，苹果1个，蜂蜜15克 第一步，猕猴桃去皮洗净，切块备用； 第二步，苹果去皮洗净，切块备用； 第三步，将猕猴桃和苹果放入果汁机，搅拌打匀即可； 【更多详情】
对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。 但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃【更多详情】
该菜肴的营养特点是低脂肪，富含蛋白质和多种维生素，适合高血压、高血脂、营养不良，肾脏病等患者和正常人群食用。 这道菜肴通过果蔬和鸡丁搭配，口感酸甜，色彩宜人，促进食欲，易于消化吸收。 适宜人群 肾脏病、高血压、高血脂、营养不良等患者 食材特点 鸡脯肉： 高蛋白，富含 B 族维生素，钾，磷等营养素； 猕猴桃： 低热量，富含膳食纤维、维生素 C、胡萝卜素、叶酸等营养素【更多详情】
大家好，很高兴和大家见面，今天我要制作的是一道营养汤羹——猕猴桃银耳羹。今天做的是银耳类的汤，对于猕猴桃和银耳来做汤，说实在话，我还是第一次这样制作的，水果和银耳的结合，味道还真是有些独特哦，猕猴桃的酸甜，加上其本身的独特味道，感觉很不错哦。在日常的生活当中女性朋友可以多吃些银耳，可以多补充胶原蛋白，让皮肤变的更好，女人要懂得学会自我保养哦。好了，开启今天的美食之旅吧。 主要材料：冰糖，红枣，银【更多详情】
适合10+宝宝的水果酸奶糕 今天我们分享适合10+宝宝的 水果酸奶糕 水果酸奶糕所用到的食材： 100g酸奶 30g低筋粉 两颗鸡蛋 猕猴桃 3gkiri宝宝奶酪 鸡蛋中含丰富的蛋白质、脂肪、维生素 铁、钙、钾等人体所需的矿物质 富含DHA和卵磷脂、卵黄素 对神经系统和身体发育有利 能健脑益智，改善记忆力； 奶【更多详情】
猕猴桃营养价值丰富，被人们称为果中之王，除了可以防癌抗癌，还可以预防冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。 因此，想要远离心血管疾病的困扰，可以多吃猕猴桃哦！ 猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品： 每100克猕猴桃鲜果，含维生素C100~420毫克，比苹果高20~80倍，比柑橘高5~10倍； 同时它还含大量的糖、蛋白质、氨【更多详情】
猕猴桃味道独特，味道酸甜，吃起来像是草莓，香蕉，菠萝三者的混合，所以猕猴桃又有奇异果之名。猕猴桃受到很多人的喜爱，除了猕猴桃味道好，营养丰富之外，还因为猕猴桃有帮助排便的功效，让很多有便秘困扰的人，几乎是日食一果，摆脱尴尬。那么吃猕猴桃为什么可以预防便秘呢？ 1、猕猴桃富含膳食纤维与水分 每100克猕猴桃中含有膳食纤维2.6克。膳食纤维是一种多糖，但是它既不能被肠胃吸收，也不产能，有【更多详情】
